Diet Update - 9 de Maio

 

 

 

E já passou um mês desde que me comprometi a tornar-me saudável e ter mais respeito pelo meu corpo.

 

 

 

Como já tinha dito decidi começar a ter consultas de nutrição e ontem foi a 2ª!

Eu sabia que tinha emagrecido mas estava com tanto medo de me pesar e ficar desiludida, nunca fiquei tão nervosa com uma consulta como ontem e mal cheguei lá a Dra. olhou para mim e disse:

 

"Sabemos o peso Vanessa"?

Eu muito a medo disse que me tinha pesado á uma semana mas que não sabia ao certo.

"Então força, já sabes onde está a balança!"

La fui eu ter com a "dolorosa" máquina preta que se encontra no corredor, costumo sempre ficar envergonhada se estiverem pessoas por perto mas ontem não, com toda a certeza que pelo menos 1kg ia ter a menos e lá fui eu...

 

 

MENOS QUATRO KGS !!!!

 

 

Vocês nem sonham a felicidade que senti mas também sei que a semana passada fiz muitas asneiras, comi gelados, não bebi tanta água como antes e andei a deitar-me tarde.

Mas como disse a Dra. não adianta agora andar a matutar no assunto, é seguir em frente e não desistir!

 

 

 

A nossa mente é muito mais forte que o nosso corpo! :)

 

 

A semana passada, para me redimir dos gelados que comi ainda fui duas vezes correr e olhem a minha batalha...

 

Esta rua mata-me!!!

 

 

Tenho umas novidades também em relação ao ginásio mas ainda não posso contar nada :P

 

Queria também saber se querem que faça um vídeo sobre a alimentação que tenho feito e também sobre alguns temas (calorias, produtos que fazem mal, dietas...) que tenho visto pela blogosfera!

 

E pronto...

Para a semana volto a fazer uma actualização para não estar sempre a chatear-vos com isto!

 

As vossas mudanças também estão a correr bem?

 

 

 

 

Beijinhos Grandes

 

 

Vanessa Lopes