Ontem quando postei, tinha dito que tinha um desafio que gostava de fazer lembram-se?
O desafio consiste em dar-me 100 dias para emagrecer e chegar ao meu peso ideal, o prazo termina dia 10 de Agosto, e se tudo correr bem vou passar o meu aniversário bem mais leve.
Eu vi este género de desafio ontem na MTV e se elas conseguem... nós também!
Falando um pouco do que vou fazer estes 100 dias...
* Comer todas as refeições sem saltar nenhuma - Primordial !!!!
* Fazer exercício todos os dias
* Beber sempre 2L de água por dia ou mais
* Não me deitar depois da 1 da manhã
* Nem comer nada depois das 21h
* Evitar os açúcares ( os sumos, rebuçados, bolos, chocolate e tudo que tenha demasiado açúcar na sua composição)
* Pesar-me apenas 1x por semana
Ao longo do tempo vou adicionando mais coisas á lista se assim for necessário.
Agora tenho uma dúvida, querem que faça todos os dias o post?
Que crie um blog ou canal novo só para isto, ou acham que deva publicar tudo aqui na mesma?
Espero pela vossa opinião :)
Se alguém se juntar a mim, diga! ^^
Eu gostava de ouvir falar um bocadinho do teu progresso todos os dias, sim :)
ResponderEliminarGrande ideia!! :D
ResponderEliminarAcho que deves fazer um post todos os dias, vai ser uma grande ajuda,estou contigo!! beijinho
desejo-te sorte mas... acho que não devias fazê-lo. perder peso tem de ser algo gradual, e às vezes demora ANOS (eu demorei 1 ano a perder 13kg, nao foi uma dieta continua, teve algumas falhas, mas ao menos sei que esses 13kg nc mais os ganho, se continuar com a alimentaçao que levo apenas)
ResponderEliminarperder muito rapidamente kilos a probabilidade de os voltar a ganhar é maior. temos o exemplo da susana do peso pesado, que em um ano chegou ao peso ideal (ela pesava uns 170kg e agora está com uns 75kg, mas lembro que ela treina duas a três vezes por dia e nao faz mais nada da vida senao isso - bem sei, é minha vizinha - e assim qualquer pessoa vai lá.
tem cuidado, nao entres em excessos :/ boa sorte*
Olá Né :) acho que é uma iniciativa de louvar, é sempre bom propormo-nos a cumprir objectivos que sejam benéficos para nós - como é o caso ;) queria só alertar-te que apesar de se pensar que não se deve comer nada depois do jantar, isso é um mito muito errado. Quando dormimos, passamos muitas horas sem comer (8h,9h,10h...) e isso não é o ideal.. é sempre bom comer um iogurte, uma peça de fruta ou beber um copo de leite numa refeição muito importante mas muito menosprezada: a ceia :) posto isto, desejo-te boa sorte e um beijinho muito grande*
ResponderEliminarAcho que deves continuar a postar sobre isso aqui. É um objectivo teu e acho que todas gostávamos de ver a tua evolução*
ResponderEliminarhttp://maniac4moda.blogspot.pt/
Vais ver que consegues :D
ResponderEliminarBoa sorte :D
Olá Né
ResponderEliminarÉ obvio que me quero juntar a ti!
Eu sou dos Açores, tenho um Blog onde falo sobre o meu processo de emagrecimento entre outras coisinhas...
Comecei o blog em Maio de 2010 e consegui perder 22Kg.
No entanto, entrei para a universidade e engordei quase 10 :(
Agora estou a tentar chegar ao peso ideal e um desafio como este com alguém com quem partilhar parece bem interessante...
Beijinhoss e boa sorte ***
Boa Né! vou fazer isto contigo, também sou cheinha e á muito tempo que quero mudar para melhor... :) já perdi dois kilos sem o desafio e acho que com ele vou perder muito mais!;) Obrigado pela dica! Boa sorte!
ResponderEliminarbjinhos xD
- Ai que bom ! , fazes mt bem C: boa sorte ! C:
ResponderEliminarjinhos *
Olá princesa! Vou juntar-me a ti neste teu desafio e até vou colocar essa imagem fofa lá na minha barra lateral. Também vou fazer um post a falar sobre o desafio, caso nao te importes, para ver se consigo que mais alguém se junte a nós ^^
ResponderEliminarBeijinhos da Jéssica do Fofoca Feminina
acho uma boa ideia querida, todos os dias não, mas talvez um compacto semanal?! e quando estiveres com mais dificuldade por exemplo um dia em que te apetece comer qualquer coisa que não devas, escreves para alem de te distraíres evitas comer...
ResponderEliminarÉ uma óptima ideia, e gostava de ir lendo regularmente sobre a tua dieta.
ResponderEliminarEstou ctg, vamos todas ser mais saudáveis :D
http://vestidaparadeslumbrar.blogspot.pt/